| |
Psykoterapi
Et hvert menneske har en indre visdom, som bærer
sandheden og svarene på eksistentielle spørgsmål
for lige præcis det menneske. Det er således
dig, der er eksperten i dit eget liv.
Desværre er vi oftest så
fokuseret på at udleve vores personligheds dramaer,
at vi bliver fanget i vores følelser og tanker,
og derved fjerner vi os fra vores indre visdom. Vi bruger
meget tid og energi på at fokusere på at
ændre det, vi eller andre har set som vores fejl
og mangler og erstatte dem med noget andet, som anses
for mere positivt eller hensigtsmæssigt.
Vi overdøver så at sige den indre stemme
og søger svar uden for os selv i stedet for at
tappe af vores egen indre viden.
Jeg vil tilbyde dig mulighed for
at gøre en anden erfaring.
Døren ind til dig selv er
dine følelser og tanker.
Dét, der er væsentligt, er at erfare, hvorledes
de påvirker dit daglige liv, og hvordan du her
og nu kan vælge at forholde dig anderledes til
dem og derved ændre dit liv i en retning, der
giver dig dybere tilfredsstillelse og glæde.
For at blive i stand til at sætte
dig ud over de begrænsninger, du har sat for dig
selv, må du lære at rumme og acceptere de
følelser, tankeformer og beslutninger der ligger
bag dem.
Du kan blive bevidst om, hvordan
følelser, krop og tanker arbejder sammen og skaber
vanemønstre og reaktioner, som ubevidst styrer
dig.
Du vil få en forståelse af dig selv og dine
reaktionsmønstre og begynde at blive bevidst
om de tankeformer, der ligger bagved.
Når du således begynder at gøre det
ubevidste bevist, og er parat til at give slip på
de bagvedliggende tankeformer, skaber du mulighed for
at tage ansvar for at vælge at handle på
en bevidst og mere hensigtsmæssig måde i
stedet for at reagere ubevidst på gamle mønstre.
Du vil opdage, at når du
begynder at rumme dine såkaldte fejl og mangler,
kan de vise sig at være positive redskaber, som
vil hjælpe dig med at komme i forbindelse med
og genkende dine ofte oversete og glemte ressourcer.
Herved kan du begynde at udfolde og leve dit sande potentiale
og (gen)opdage, hvem du dybest set er.
Du vil blive i stand til at finde din indre styrke i
svære situationer.
Dét, vi således sætter
fokus på, er ikke at fjerne det, du dømmer
som negativt, men at du får en oplevelse af, at
det bliver lettere at give accept til at rumme og være
med alt det, der er. Ved således at erkende, hvordan
det virkelig står til, kan du give dig selv nye
muligheder for at forholde dig anderledes til livet
og vælge at handle på en ny måde.
|
|
